入秋之后，天气转凉，是各种疾病的多发季节，而秋季也是养生的一个关键时期，为更好应对天气转变，增强职工健康理念，切实关心关爱职工健康生活。10月12日，虹桥供电所分工会组织开展秋季养生健康知识讲座活动。

此次活动分为健康知识讲座和体检报告分析两部分内容。讲座邀请了国家级健康管理师、中西医结合内科主治医师黄乐群为大家主讲。讲座中，黄乐群以《秋季养生小知识》为主题，从中医养生理念入手，为大家详细介绍了四季养生与五脏的关系，强调秋季养生注重养肺，包括如何通过饮食、起居和运动方面的调整来保持身体的健康。并提醒大家在日常生活中合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。在讲座最后，还向大家介绍了秋季养生的常用穴位健康小知识，方法简单且实用。在场职工时而听的聚精会神，时而跟着医生练习穴位按压，时而举起手机记录自己感兴趣的养生内容。讲座结束后，职工针对近期公司体检报告情况进行一对一咨询，黄医生耐心地为职工答疑解惑。

此次秋季养生讲座，不仅提升了职工健康素养，还增强了职工的自我保健能力，使大家对中医养生有了进一步的了解，引导和帮助了职工掌握科学的中医养生知识和健康生活方式，在秋冬季节做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。

今后，虹桥供电所将继续坚持以职工为中心的工作导向，持续开展丰富多彩、职工喜闻乐见的工会活动，致力于不断提升职工的幸福感和满意度，真正做到“快乐工作，健康生活”。